Stüdyoda
Ekipmanın başında, antrenörün yanında.
Reformer Pilates
Yaylı direnç, kontrollü hareket.
Reformer'ın yay direnci her hareketi hem destekler hem zorlar. Derin karın kaslarını, duruşu ve eklem hareket açıklığını birlikte çalışırsın. Ekipmana bağlı olduğu için yalnızca stüdyoda yapılır.
- Kimler için iyi
- Duruş ve bel-sırt sağlığı
- Güç kaybetmeden esneklik
- Pilatese yeni başlayanlar
- Yanına al
- Kaymaz çorap ve rahat kıyafet.
- Antrenör
- Şüheda
Nerede yapabilirsin
Paketler
Stüdyoda
8 ders
4 hafta, haftada 2 grup dersi
Fiyat ön kayıtta paylaşılır
- Sabah ya da akşam grubu
- Pazartesi ve çarşamba
Stüdyoda
12 ders
4 hafta, haftada 3 grup dersi
Fiyat ön kayıtta paylaşılır
- Sabah ya da akşam grubu
- Pazartesi, çarşamba ve cuma
Stüdyoda
Birebir 8 ders
Antrenörünle birlikte belirlediğin saatlerde
Fiyat ön kayıtta paylaşılır
- Reformer, kickboks ya da fonksiyonel
- Düet olarak da alınabilir