Mat Pilates

Tek ekipman: kendi vücudun.

Matın üzerinde, vücut ağırlığıyla çalışan klasik pilates. Merkez gücünü ve nefes kontrolünü geliştirir. Stüdyodaki grup derslerine katılabilir ya da aynı dersi evinden canlı olarak yapabilirsin.

Kimler için iyi

• Evden düzenli antrenman
• Merkez gücü ve nefes
• Grup enerjisiyle çalışmayı sevenler

Yanına al

Bir mat, su ve rahat kıyafet.

Antrenör

Ece, Zeynep